tag:blogger.com,1999:blog-90112529159547200942024-02-19T16:14:15.596-08:00Bailando Arco IrisAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-49811168065200349712013-02-14T10:18:00.000-08:002013-02-19T15:14:28.208-08:0015 - REFLEXIÓN<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Amigos/as, hoy la propuesta es muy <span style="font-size: large;">breve, pero no es tan simple. Hoy solamente agregamos un ejercicio de reflexión que puede hacerse <span style="font-size: large;">por separado</span> <span style="font-size: large;">y/o antes o</span> luego de alguno de los demás ejercicios.</span></span></span></span><br />
<br />
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: large;">En nuestra bitácora hare<span style="font-size: large;">mos una nueva lista separada <span style="font-size: large;">en columnas c<span style="font-size: large;">omo la anterior. <span style="font-size: large;">La subdividiremos de la siguiente forma:</span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><i><span style="color: red;">Necesario </span></i><span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b>Importante <i><span style="color: lime;"><u>Urgente</u></span></i></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: large;">Debajo de cada col<span style="font-size: large;">umna pondremos l<span style="font-size: large;">os <span style="font-size: large;">elementos<span style="font-size: large;"> de nuestra vida</span></span><span style="font-size: large;"> que nos parece q<span style="font-size: large;">ue pueden ser clasificados en ellas.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">Parece sencillo pero no lo es. Así que los dejaré solo con este ejercicio porque tenía otro pensado pero no <span style="font-size: large;">quiero complicarlos demasiado. Si se concentran correctamente en este<span style="font-size: large;">....les puede cambiar la vida.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">Por sup<span style="font-size: large;">uesto que no se agota de una vez, pueden ir completando las columnas siempre que lo <span style="font-size: large;">deseen y reflexio<span style="font-size: large;">nando sobre lo que hace<span style="font-size: large;">n.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> <br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><i>Gracias a la conjunción<span style="font-size: large;"> de hacer y <span style="font-size: large;">reflexionar podemos <span style="font-size: large;">avanzar...<span style="font-size: large;"> <span style="font-size: large;">¡<span style="font-size: large;">incluso nuestro amigo aquí debajo piensa!</span></span></span></span></span></span></i></span></span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpffrAPy0gBdCij2qkQyFooO_H3aIvNkQaw_JzMtC2_bDkeQ4tai_wgjEQlBNi5mc4-ik1v4aSragBothoTjxNPGLoh_WR02iRceVlsP_TQ08pIhxaQaqyX-dqjSVYVARxw9CZDu8hRM3r/s1600/mono-pensando-mario-velazquez.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpffrAPy0gBdCij2qkQyFooO_H3aIvNkQaw_JzMtC2_bDkeQ4tai_wgjEQlBNi5mc4-ik1v4aSragBothoTjxNPGLoh_WR02iRceVlsP_TQ08pIhxaQaqyX-dqjSVYVARxw9CZDu8hRM3r/s400/mono-pensando-mario-velazquez.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><i><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span></span></span></i></span></span></span></b> </div>
<br />
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><b><i><span style="color: lime;"><u> </u></span></i></b> <br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-1087514961891394252013-01-12T13:10:00.001-08:002013-02-19T15:10:49.518-08:0014 Jugando con el color y descubriendo elementos de la conciencia<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><span style="font-family: Verdana;">Amigos de Todos los Colores hoy deseo agregar dos ejercicios
nuevos.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><b><span style="font-family: Verdana;">Primer Ejercicio:</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><span style="font-family: Verdana;">Compren crayolas de
colores o témperas y experimenten con los colores. No se preocupen si no saben
dibujar o pintar. Hagan como los niños, lo que les vaya saliendo. No se enojen
ni se frustren si no les gusta el resultado de lo que hacen. Es solo un juego.
Jugar con los colores. Eso si, por ahora guarden lo que van haciendo en una
carpeta.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><b><span style="font-family: Verdana;">Segundo Ejercicio:</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><span style="font-family: Verdana;">En vuestra bitácora o
quien no la está llevando lo hace en un cuaderno o hoja suelta que también
guardará con los experimentos de color; dividen la hoja en tres sectores
verticales, si es una hoja con renglones mejor.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><span style="font-family: Verdana;">En la cabecera de cada
sector pondrán:</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><b><span style="font-family: Verdana;">Sensaciones Emociones Sentimientos</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><span style="font-family: Verdana;">Pueden separar los
sectores con una línea y debajo de ellos van escribiendo lo que Ustedes definen
como una sensación, emoción o sentimiento. Háganlo según vuestro criterio
personal, no busquen definiciones en ningún diccionario o libro ni le pregunten
a nadie. Guíense por vuestro criterio.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><span style="font-family: Verdana;">Pueden intentar poner lo
máximo que puedan en cada sector, pero también pueden ir completando las listas
en días o semanas sucesivas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><b><span style="font-family: Verdana;">Todos los nuevos ejercicios no suprimen los
anteriores, se van agregando y ustedes los van distribuyendo y haciendo a su
tiempo y gusto. Pero es mejor si pueden mantener una rutina semanal eligiendo
el ejercicio que prefieran cada semana. Y dedicando al menos 1 hora semanal y
un máximo de 1 hora y media, no más.</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: magenta;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxlfHfy5LDvDbg9j4RmzDo0ZQ0xV9JBfd5EKqyijqsaN81hgXHXO3hbdyfbZ4ombtf7lIvYDb85L5LDXEPq8o8Wnbk4EcEruEDKf9n01ZD75YTqZ5Ktv05gZWCdnUBP-qLYGe8jpNPBMMw/s1600/Depositphotos_4729582_M.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxlfHfy5LDvDbg9j4RmzDo0ZQ0xV9JBfd5EKqyijqsaN81hgXHXO3hbdyfbZ4ombtf7lIvYDb85L5LDXEPq8o8Wnbk4EcEruEDKf9n01ZD75YTqZ5Ktv05gZWCdnUBP-qLYGe8jpNPBMMw/s640/Depositphotos_4729582_M.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-52625878849350485102012-12-25T04:20:00.000-08:002013-02-19T14:59:56.453-08:00Nº13 BAILANDO EL OTRO<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;">Amigos espero que haya<span style="font-size: small;">n seguido practicando los ejercicios. Para <span style="font-size: small;">aquellos que si lo han hecho hoy agrego un nuevo ejercicio que se llama "bailando el otro".</span></span></span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">No es "bailando con el otro"<span style="font-size: small;">. ¿De que se trata?</span></span></span></span></span></b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Aquellos que han ejercitado su movimento com<span style="font-size: small;">o fue sugerido, ya deberían estar preparados para pasar a esta etapa<span style="font-size: small;">. En el trabao individual han experimentado con su cuerpo, su movimiento, el sonido, la respiración, etc. todo esto como una exp<span style="font-size: small;">eriencia de si mismo sin palab<span style="font-size: small;">ras, sin pen<span style="font-size: small;">samientos. E<span style="font-size: small;">n</span> la dimensión más básica.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Ahora si han hecho las cosas bien deberían poder comenzar a experimentar de a dos o tres o pequeños g<span style="font-size: small;">rupos, donde no vamos a bailar con el <span style="font-size: small;">otro/a sino que<span style="font-size: small;">:</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">1) <span style="font-size: small;">C</span>omenzamos el <span style="font-size: small;">ejercicio como siempre, experimentando solos, todos en el mismo espac<span style="font-size: small;">io físico pero cada uno solo, cuando nos desplacemos y encontremos a otro/a... </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">2) ...comenzaremos sin tocarnos pri<span style="font-size: small;">mero a reconocer al otro con la m<span style="font-size: small;">irada, y <span style="font-size: small;">lentamente manteniendo ambos la mirada el uno en <span style="font-size: small;">el otro, seguiremos el m<span style="font-size: small;">ovimento del otro, sin forzar,<span style="font-size: small;"> ...</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">3) <span style="font-size: small;">...suavemente dejamos que <span style="font-size: small;">nuestro</span> movi<span style="font-size: small;">miento flu<span style="font-size: small;">ya</span></span></span> en el movi<span style="font-size: small;">miento del otro...</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">4) ...ambas personas deben <span style="font-size: small;">hacer lo m<span style="font-size: small;">ismo, o sea<span style="font-size: small;">, nadie diri<span style="font-size: small;">ge el movimiento, cada uno se deja llevar po<span style="font-size: small;">r el otro hasta qu<span style="font-size: small;">e</span> surge un movimiento en común. Y alli nos dejamos estar un rato hasta que...</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">5) ...natural<span style="font-size: small;">mente sintamos que nos vamos separando muy le<span style="font-size: small;">ntamente del otro, acompasadamente, sin apuro<span style="font-size: small;">, sin forzar, sin dirigir.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">6<span style="font-size: small;">)<span style="font-size: small;"> ...seguimos con nuestro movim<span style="font-size: small;">iento y si e<span style="font-size: small;">ncontramos otra persona hacemos lo mismo que <span style="font-size: small;">hemos descrito aquí arriba.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">7) ...cuando finaliza la mú<span style="font-size: small;">sica (que debe durar por los menos 15 0 20' si son 2 personas y de 30 <span style="font-size: small;">a 40' si son más), no s<span style="font-size: small;">entamos con suavidad en el piso y allí con los ojos cerrados simplemente <span style="font-size: small;">nos hacemos concientes de la respiración y de las sensaciones y sentimientos, sin detenernos en ellos, simplemente los observamos c<span style="font-size: small;">omo surgen y desaparecen.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">8) Cada uno a su tiempo cuando sie<span style="font-size: small;">nte que está al final abre lentamente los ojos y con movimientos suaves puede ir moviéndose y parándose y dan<span style="font-size: small;">d</span>o por terminado el ejercicio.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">9) Es im<span style="font-size: small;">portante no hacer ruido y no molestar a los demás hab<span style="font-size: small;">lándoles o tocándolos. Cada uno ir<span style="font-size: small;">á</span> <span style="font-size: small;">concluyendo a su tiempo.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">10) Durante todo el <span style="font-size: small;">ejercicio no debe haber contacto físico de manos o cue<span style="font-size: small;">rpos, el contacto es solo visual y se debe poner aten<span style="font-size: small;">ción en mantenerlo todo el tiempo hasta que se termina el mo<span style="font-size: small;">vimento <span style="font-size: small;">compartido</span>.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Acá pongo un ejemplo de Isadora<span style="font-size: small;">, pero el encuentro no está presente<span style="font-size: small;"> de la forma que lo propongo <span style="font-size: small;">en este ejercicio que debe ser</span> </span></span>algo similar de movimiento en g<span style="font-size: small;">ru</span>po pero no mecánico. </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">En el ejemplo de los videos son coreografías, "algo que hacemos juntos". </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">En el ejerc<span style="font-size: small;">icio aquí propuesto "<span style="font-size: small;">so</span>mos juntos" es diferente, deberán descubrirlo Uds. solos ya que por el momento no es posible trabajar juntos.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://0.gvt0.com/vi/XKD_erqhqyg/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/XKD_erqhqyg&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/XKD_erqhqyg&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://1.gvt0.com/vi/uBEl1_sfTDE/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/uBEl1_sfTDE&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/uBEl1_sfTDE&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Lamento no tener videos propios pero estas experiencias son muy internas por lo c<span style="font-size: small;">ual nunca filmé ni<span style="font-size: small;"> <span style="font-size: small;">a mis lumnos ni a mi misma.</span></span></span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><b> </b><b> </b><br />
<span style="color: purple;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>La m<span style="font-size: small;">usica debe ser más suave y lenta<span style="font-size: small;"> que esta<span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"> <span style="color: purple;">así como los movimientos</span></span></span>, solo instrumental. La elijen a su gusto.</span></span></b></span></span></span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-70897513763844976482012-12-09T10:55:00.002-08:002013-02-19T14:55:19.578-08:00Nº12 AMPLIANDO NUESTRA PERCEPCIÓN DEL COLOR<!--[if gte mso 9]><xml>
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</xml><![endif]--><span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-small;">Publicación Nº 12</span> </span></span></span><br />
<br />
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">En realidad esto que
escribiré a continuación, no debería escribirlo, debería promover y hacerlos
hacer ejercicios que los sumerja en la experiencia directa de esta comprensión
y ampliación de la percepción. Pero debido a que no es posible hacerlos a
través de este medio les brindaré una pequeña reseña que pueda servirles de
base como herramienta para observar en más detalle y profundidad los colores.
El proceso correcto es el inverso, hacer las experiencias, descubrir uno mismo
y luego poder explicar también el fenómeno. </span></span></span><br />
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Cuando invertimos el
proceso como estamos haciendo acá, se corre el riesgo de adquirir palabras o
explicaciones que en realidad no comprendemos.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sea como sea, paso a
transmitir lo siguiente.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">El color tiene dos
manifestaciones, uno en la luz y otro en la materia. Son de naturalezas
diferentes en principio.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">El color luz es producto
de la descomposición de la luz blanca en un espectro que manifiesta los 7
colores visibles para los humanos del mismo: violeta, índigo, azul, verde,
amarillo, naranja y rojo.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nuestro aparato perceptivo
no puede percibir los colores que están en la franja superior del espectro,
como el ultra violeta. Y los que están por debajo del rojo los percibimos como
calor. </span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">¿Por qué? Eso lo iremos
descubriendo a lo largo de este trabajo.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">La luz blanca contiene
todos los colores dentro de si y se revelan al dispersarse el haz de luz lo
cual se ejemplifica en general mostrando un prisma por donde éste pasa y se
produce el fenómeno.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ_ElOnDGT7AVi-KMyQIHGbPrNC9JD5fpAzTcfae2z1DRUy6wL9_eQ0EvReEn39P9fbg2dl5y3O9IBOLtBejzp5NsFM5oWMH87GCtUR37g2IdP0ZbE-0XZHkUE5imH0QYHH5LOokaaP2SO/s1600/como-hacer-un-arco-iris-casero-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ_ElOnDGT7AVi-KMyQIHGbPrNC9JD5fpAzTcfae2z1DRUy6wL9_eQ0EvReEn39P9fbg2dl5y3O9IBOLtBejzp5NsFM5oWMH87GCtUR37g2IdP0ZbE-0XZHkUE5imH0QYHH5LOokaaP2SO/s400/como-hacer-un-arco-iris-casero-1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span><span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span><span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></span> </div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">El color negro no existe
en la luz como color. El “negro” que observamos en la naturaleza, como sombra u
oscuridad, es tan solo el ocultamiento u obstrucción de la luz. Un cuerpo
físico u otro fenómeno impiden el pasaje de la luz, se interponen en su camino.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Por otro lado la materia
tiene una gama mayor de colores incluyendo el blanco y el negro como colores en
si mismos.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Los colores de la materia
provienen de los pigmentos. No nos detendremos aquí en la explicación de esto
pero pueden investigar por Uds. mismos que son los pigmentos.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Básicamente son los que
dan color a la materia ya sea orgánica o inorgánica. Todas las cosas tienen
colores incluidos los seres vivos. De no ser así visualizar las formas y los
objetos sería bastante difícil, así como percibir cualidades de los mismos que
veremos más adelante como se relacionan con el color. Del mismo modo que la
percepción del espacio sería diferente para nosotros de no existir los colores.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">A lo largo de la historia
del Arte, sobretodo en la pintura la fabricación y uso de los colores fue un
tema muy importante. Ellos se obtenían de diferentes formas y se los usaba en
varios vehículos que posibilitaban su uso a tales fines.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Relataré aquí brevemente
lo siguiente. En Occidente hasta la aparición de Van Gogh, los básicos que en el
color materia son tres: rojo, amarillo y azul de los cuales se derivan los
demás: naranja, verde, violeta, etc., siempre se usaban mezclándolos con el
negro y blanco, generando una paleta de colores que se llamaba claroscuro. O
sea todos los colores eran mezclados y dominados por el blanco y el negro, que
los transformaba en una paleta de grises coloreados.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpzTz_rwGCMpFGf31AqxhU-IVqqYnSfW9yZkFE0mbATxHxyaIAEO1dvPXyMLQBbv-IbeHrzNPVH2_opH7OWp7fl79YIHqMq0IOQKImLYCpUzOO699jA9thfzS71i7wmUeBxnljSzainBdo/s1600/DSCF6153.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpzTz_rwGCMpFGf31AqxhU-IVqqYnSfW9yZkFE0mbATxHxyaIAEO1dvPXyMLQBbv-IbeHrzNPVH2_opH7OWp7fl79YIHqMq0IOQKImLYCpUzOO699jA9thfzS71i7wmUeBxnljSzainBdo/s320/DSCF6153.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span><span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span>
</div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Van Gogh es el primero que
no mezcla los colores con el blanco y el negro y revela una paleta de color
totalmente diferente que es el matiz. Ya no pinta en claroscuro sino que mezcla
colores puros con otros colores puros dando así surgimiento al uso del matiz,
lo que caracterizará fundamentalmente al arte moderno en Occidente. Aquí el
blanco y el negro son colores en si mismos y se usan como tales. Pueden mirar
los cuadros de Van Gogh y comparar su paleta por ejemplo con la paleta de
Rembrandt.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">La diferencia es un aumento
notorio de la luminosidad y de la expresividad y el impacto que produce en
nuestros sentidos e incluso en partes más profundas del ser humano.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">De esto tratará lo que
sigue.</span></span></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">A seguir mirando colores y
tomando notas en la bitácora de cosas que consideren importantes.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj05873rblPXi4Pd01Yx15W3e8nw_gY4bpShkTPlPdYAZkNxqBoPU6P7l-mG6fgDvRB9mm4OUg3vEI7AM8z2pVH8QvvE0rOyDFvDaRoUDWpEiDai5YOCHRkrFhuQe-iIANSqJm_251W2QRj/s1600/2119.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj05873rblPXi4Pd01Yx15W3e8nw_gY4bpShkTPlPdYAZkNxqBoPU6P7l-mG6fgDvRB9mm4OUg3vEI7AM8z2pVH8QvvE0rOyDFvDaRoUDWpEiDai5YOCHRkrFhuQe-iIANSqJm_251W2QRj/s320/2119.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-50042903761092701502012-12-01T08:09:00.001-08:002013-02-19T14:52:05.028-08:00Nº 11 DISTINGUIENDO Y PROFUNDIZANDO EN LOS COLORES<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-small;">Publicación Nº 11</span> </span></b></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><b><span style="font-size: small;">H</span>OLA! Espero qu<span style="font-size: small;">e <span style="font-size: small;">est<span style="font-size: small;">é</span>n disfrutando de estos maravillosos días y aprovechando a salir <span style="font-size: small;">al aire libre y hacer estos ejercicios.</span></span></span></b></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Hoy solamente agr<span style="font-size: small;">e</span>garemos una nueva o<span style="font-size: small;">bservación del color. Trataremos de distinguir los colores luz y los colores de la materia<span style="font-size: small;"> (por ahora s<span style="font-size: small;">ó</span>lo referido a la naturaleza<span style="font-size: small;">)<span style="font-size: small;">.</span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Observaremos más agudamente la diferencia en<span style="font-size: small;">tre ellos y luego nos detendremos alternada<span style="font-size: small;">mente a observar uno u otro y todas las gamas dentro de ello a<span style="font-size: small;">sí como su naturaleza intrínseca.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Podemos ir tomando algunos apuntes en nuestra bitácor<span style="font-size: small;">a sobre lo que observamos y si <span style="font-size: small;">eso nos trae alguna consecuencia o cambio en nuestra vida<span style="font-size: small;"> ya sea de conducta, hábi<span style="font-size: small;">tos o percepción.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">No dejen de h<span style="font-size: small;">a</span>cer los<span style="font-size: small;"> ejercicios de movimiento.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Hasta el Arco Iris! </span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></span><b> </b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho3QoFPAIaeFSPywyAmlWudhYAOiBCr4gbkYTn_YbUBHmQgSVH2D8ym_VIskw-71GA7jl1tX2sjcuBaRoSYKTn38HXLgvxOmtwY-du4gMlDnQH8b2JQb7yWYZeEhxKDeBrx4cd-I0KWJci/s1600/arco-iris.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho3QoFPAIaeFSPywyAmlWudhYAOiBCr4gbkYTn_YbUBHmQgSVH2D8ym_VIskw-71GA7jl1tX2sjcuBaRoSYKTn38HXLgvxOmtwY-du4gMlDnQH8b2JQb7yWYZeEhxKDeBrx4cd-I0KWJci/s1600/arco-iris.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span> </span></span></span></span></b></span></span></span><b> </b><b> </b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-34709020620981286612012-11-24T07:30:00.000-08:002013-02-19T14:48:30.509-08:00Aprendiendo a ver en colores Nº 10<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white;"><span style="color: magenta;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: lime;">AP</span><span style="color: red;">REND</span><span style="color: yellow;">IENDO</span> <span style="color: cyan;">A VER</span> <span style="color: orange;">EN COL<span style="color: blue;">ORES</span></span></span></span></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">He aquí un nuevo ejercicio
a integrar en los que ya estamos haciendo. Ud. se preguntarán porqué digo “a
ver en colores” y no “a ver los colores”. Brevemente diré no vemos en colores
porque el ver en colores es una cualidad muy profunda que está asociada no
solamente a “a ver los colores” afuera nuestro sino que implica una
interrelación con todo nuestro organismo y nuestra mente (o conciencia) con lo
profundo y vasto que esto implica el proceso de “ver” que interrelaciona todo.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Por ahora conformémonos
con esta breve explicación ya que es la práctica de los ejercicios lo que va a
ir haciendo que nuestra percepción se vaya ampliando para luego de tener la
experiencia concreta, poder comprender la explicación. Pero si no tenemos la
experiencia la explicación no puede ser vinculada a la misma, solamente lo será
a un nivel intelectual, lo cual hace que el conocimiento no quede integrado de
forma completa sino solamente parcial y con poca efectividad o eficiencia a los
efectos vivenciales.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Hay muchas formas de
desarrollar la sensibilidad para ver el color, pero dad las limitaciones del
contacto por Internet haremos algunos ejercicios fáciles y que no requieren
demasiada explicación ni la utilización de materiales (por ahora) para Ustedes.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Aprovechando la primavera,
salgamos al aire libre luego de haber hecho los ejercicios de movimiento (sin
que intermedie ducha, cambio de vestuario, nada de eso) y comencemos a observar
la naturaleza. Plantas, flores, pájaros, árboles, cielo, nubes, mar, etc., todo
lo que sea naturaleza. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">No es necesario mirar
muchas cosas, no se preocupen si donde están no hay mucha naturaleza a vuestro
alrededor observan lo que hay.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Luego de observar con
atención la naturaleza que nos rodea, en la cual seguramente detectamos
colores; nos detendremos en alguna de las cosas que estamos observando, cada
uno elige la que desee.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Pondré como ejemplo los
árboles o el follaje de los mismos. (porque a los efectos de comenzar es lo más
fácil). Sentados o parados nos detenemos a observar atentamente “el verde” o
“lo verde”, e iremos descubriendo que el color “verde” no es todo parejo e
igual. Sin pensar, sin razonar, solamente “veremos” las diferencias entre el
mismo color.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Lo mismo lo pueden hacer
con las nubes, o el cielo, o el mar, etc.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Pero observaremos solo
elementos de la naturaleza por ahora.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">En la medida que avancemos
en estos ejercicios irán descubriendo porqué el nombre de esta página y de este
trabajo.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Que lo disfruten.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtCwSvb8WlZp4Pkdh2uoLCn1jBtrK7dX_4Z9ygYI6SsZUZkwnJmpHjI95cuMCgvaJuNwAUmnBhA9LmqJvRYRvWM2H0AEffKw0CmD83tXdeA10iYPbuClsgBXEbcTsblesOH7d4JyAjot0L/s1600/naturaleza.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtCwSvb8WlZp4Pkdh2uoLCn1jBtrK7dX_4Z9ygYI6SsZUZkwnJmpHjI95cuMCgvaJuNwAUmnBhA9LmqJvRYRvWM2H0AEffKw0CmD83tXdeA10iYPbuClsgBXEbcTsblesOH7d4JyAjot0L/s320/naturaleza.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-55690441829007388572012-11-07T06:24:00.004-08:002013-02-19T14:44:32.397-08:00<span style="color: blue;"><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="color: black;">Publicación Nº 9</span></span></b></span><br />
<br />
<span style="color: blue;"><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">BALANCE Y NUEVOS PASOS.</span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Hola amigos/as</span>, <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">espero que hayan experimentado los ejercicos y que les están dando resultados.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><span style="color: purple;">Tarea de balance</span></b>: en vuestra bitácora antes de continuar con los siguientes ejercicios deben apuntar algunas cosas.</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">1) Si han hecho los ejercicios con regularidad o esporádicamente.</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">2) En cualquiera de los dos casos anteriores, ¿cómo definen cuando deben</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> realizarlos?</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">3) Cambios de todo tipo (especificando cuales) que han notado en Ustedes<span style="font-size: small;">.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">He demorado un poco en agregar nuevos ejercicios porque estuve pensando por donde era me<span style="font-size: small;">jor continuar. Y además para darles tiempo <span style="font-size: small;">de <span style="font-size: small;">practicar</span> los ejercicios. </span>Esta modalidad de trabajo po<span style="font-size: small;">r internet para <span style="font-size: small;">mi es nueva, no es lo mismo cuan<span style="font-size: small;">do el contacto es directo con las personas.</span></span></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><b>Nuevos pasos.</b></span></span></span></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;">Ahora pasaremos (sin dejar los anteriores) a explorar la visión.</span></span></span> El ver. <span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">E</span>n unos días subiré tanto ejerc<span style="font-size: small;">icios como explicaciones. Por ahora les dejo esta cancioncita qu<span style="font-size: small;">e</span> encontré en internet, muy apropiada para la época y para lo que trabajaremos a continu<span style="font-size: small;">ación.</span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/48vNfKUHWRw?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-20163779361434042652012-10-04T09:19:00.003-07:002013-02-19T14:43:11.435-08:00Los hombres también bailan<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Publicación Nº 8</b></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgndjKMADcxA_LwU3G2tPbv6LA27wzmRUq-mYC3gsaQmPqfwRB-yvvyse4ImNkuWxhbK8CF4CugVW30NcGLzT6LuMmKmGTklcFZI8Rm90wh1R8hO3e1sAt-NFjlXAxLnR_bBzYzgWFqy084/s1600/531095_337317413021395_2008764431_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgndjKMADcxA_LwU3G2tPbv6LA27wzmRUq-mYC3gsaQmPqfwRB-yvvyse4ImNkuWxhbK8CF4CugVW30NcGLzT6LuMmKmGTklcFZI8Rm90wh1R8hO3e1sAt-NFjlXAxLnR_bBzYzgWFqy084/s400/531095_337317413021395_2008764431_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span data-ft="{"tn":"K"}" id=".reactRoot[67].[1][2][1]{comment337317413021395_675543}..[1]..[1]..[0].[2]"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los
hombres también bailan... este trabajo no es solo para mujeres. el
movimiento y la percepción no tienen sexo. Ni siquiera pertenecen solo
al ser humano. Miren los animales como se mueven y lo perceptivos que
son. Y los elementos también se mueven todo el tiempo. quien está
demasiado rígido tanto en su cuerpo como mente corre el riesgo de
quebrarse y además no está dejando que la vida fluya naturalmente. La
rigidez impide el libre flujo de las energías vitales y crea mucho
sufrimiento. Así como acumular toda la energía solo en el pensamiento y
perder la conexión con nuestra sensibilidad. Este es uno de lo grandes
desequilibrios de nuestro sistema Occidental de enseñanza.</span></span><br />
<span data-ft="{"tn":"K"}"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span data-ft="{"tn":"K"}"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span id=".reactRoot[67].[1][2][1]{comment337317413021395_677530}..[1]..[1]..[0].[1]"></span><span data-ft="{"tn":"K"}" id=".reactRoot[67].[1][2][1]{comment337317413021395_677530}..[1]..[1]..[0].[2]"><span class="UFICommentBody" id=".reactRoot[67].[1][2][1]{comment337317413021395_677530}..[1]..[1]..[0].[2]."><span id=".reactRoot[67].[1][2][1]{comment337317413021395_677530}..[1]..[1]..[0].[2]..[0]">Las
personas más rígidas en todo sentido, físico, emocional, mental, son
más proclives a las enfermedades, por ejemplo infartos, depresión,
desorden del pensamiento. Los infartos son mayores entre los hombres
porque ellos solo mueven su cuerpo de forma mecánica a través de los
deportes o cosas por el estilo; y no manifiestan abiertamente sus
sentimientos. Esto hace que la persona acumule más tensiones musculares y
emocionales que cuando se manifiestan lo hacen intempestivamente y sin
control, por ejemplo la cólera y la ira como estamos viendo todo el
tiempo en la televisión y en la vida cotidiana. Las emociones cuando
"explotan hacia dentro" se vuelven depresión, que es más frecuente en
las mujeres. Las mujeres si bien somos más expresivas en cuanto a las
emociones y estamos más en contacto con nuestro cuerpo, hay determinado
tipo de emociones que no nos permitimos manifestar, como la cólera o la
ira por lo cual se cae en un sentimiento de impotencia frente a
situaciones de injusticia o agresión o adversas de cualquier tipo. El
trabajar conjuntamente nuestro cuerpo con nuestras emociones EN SOLEDAD
NOS PERMITE ENFRENTARNOS A NUESTRAS EMOCIONES NEGATIVAS SIN EXPLOTAR
HACIA AFUERA NI HACIA DENTRO, POR LO TANTO SIN DAÑAR A NADIE. Y nos
permite observar que está sucediendo dentro nuestro y poder disolver las
emociones negativas y transformarlas en comprensión de las situaciones
que nos está tocando vivir (TANTO INTERNA COMO EXTERIORMENTE) Y BUSCAR
SOLUCIONES RAZONABLES Y PACIFICAS A TRAVÉS DEL DIÁLOGO. POR SUPUESTO QUE
TAMBIÉN ESTE TRABAJO DE MOVIMIENTOS SUAVES Y ARMONIOSOS QUE PODAMOS IR
DESCUBRIENDO QUE SOMOS CAPACES DE HACER NOS VA LLEVANDO A DESCUBRIR
NUESTRAS VIRTUDES O CUALIDADES POSITIVAS Y DE A POCO IR EQUILIBRANDO
TODO NUESTRO SER HACIA UN ESTADO DE LUCIDEZ Y PAZ INTERIOR. Asó como
prevenir muchas enfermedades que tienen como origen no prestar atención a
la vida en profundidad.</span></span></span></span></span><br />
<span data-ft="{"tn":"K"}"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></span></span>
<span data-ft="{"tn":"K"}"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span class="UFICommentBody"><span style="color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La violencia es un acto producto de la ignorancia de no saber que hacer o como hacer frente a determinadas situaciones.</span></span></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-37703540608989606262012-10-04T09:08:00.001-07:002013-02-19T14:38:37.267-08:00Bailando los elementos<b><span style="color: blue;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Publicación Nº 7</span></span></b><br />
<div class="UFICommentContent" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0]">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span data-ft="{"tn":"K"}" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]"><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[2]" /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span data-ft="{"tn":"K"}" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiluIOiT36PUpFifjbtXFcEO8fQjSRsgvKreRjFYVfZVlOCM4XeM5ePOGOVn7RagYOqmjC-Iqmg2ugSrtHILc2KBoUF8bM6dAjh4a5-c9M0jZYRhqy8cF7jK1ORM7HisR_7sKQUplicHrFA/s1600/Isadora+Duncan+y+el+mar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiluIOiT36PUpFifjbtXFcEO8fQjSRsgvKreRjFYVfZVlOCM4XeM5ePOGOVn7RagYOqmjC-Iqmg2ugSrtHILc2KBoUF8bM6dAjh4a5-c9M0jZYRhqy8cF7jK1ORM7HisR_7sKQUplicHrFA/s640/Isadora+Duncan+y+el+mar.jpg" width="640" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span data-ft="{"tn":"K"}" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]">
</span></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span data-ft="{"tn":"K"}" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span data-ft="{"tn":"K"}" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]">
</span></span></div>
<div class="UFICommentContent" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0]">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><span style="color: orange;"><br /></span></span></span></div>
<div class="UFICommentContent" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0]">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><span data-ft="{"tn":"K"}">Amigos,
si Uds. han estado practicando el ejercicio de “la experiencia de estar
vivos” en el cual se propone comenzar a experimentar con el movimiento y
la música (la cual debe ser suave, armoniosa y sin letras), hoy para
los que han estado practicando y sienten que han avanzado les propongo
algo nuevo.<br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[4]" /><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[5]" /><span id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[6]">En
el ejercicio anterior si lo hacemos de forma correcta vamos
experimentando una mayor sensibilidad, conciencia de nuestro cuerpo,
nuestras emociones y nuestros pensamientos. Así como previamente a la
toma de “conciencia manifiesta”, intentamos aunar todo esto solamente
con el movimiento y la música. En este ejercicio la música es un
desencadenante que facilita el movimiento, pero al mismo tiempo en la
medida que nos entregamos totalmente a ello, aunamos música y
movimiento. “Exterior con interior”. Entre otras cosas estamos
amplificando nuestra capacidad de oír. Al abrir el sentido del oído nos
conectamos con el sonido.</span><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[7]" /><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[8]" /><span id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[9]">Hoy,
siguiendo con esta propuesta, la idea es desarrollar el sentido de la
audición de forma más sutil. Hoy bailaremos con los elementos. En
general cuando llueve nos quejamos, cuando hay sol nos quejamos, si hay
viento nos quejamos, si nos moja la lluvia o el agua nos quejamos. ¿Por
qué? Porque vivimos encerrados en una caparazón malsana que nos mantiene
alejados de la naturaleza. </span><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[10]" /><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[11]" /><span id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[12]">Vivimos
una horrenda y enferma vida artificial, escuchando todo el tiempo
sonidos dañinos de la televisión, motores de autos, máquinas, radio,
música estridente, gente gritando… y ahora en la televisión y algunos
lugares públicos también se estila superponer varios sonidos al mismo
tiempo (que ya son dañinos aisladamente) lo cual aumenta la confusión
auditiva y enferma nuestra mente y corazón.</span><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[13]" /><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[14]" /><span id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[15]">Hoy
les propongo: A) cuando llueve, haga el ejercicio de liberar el
movimiento que viene haciendo pero no use la música, utilice para
desplegar el movimiento el sonido natural de la lluvia. Es bueno antes
de comenzar a moverse, sentarse en silencio a escuchar la lluvia y
cuando está disfrutando del sonido húmedo comience a bailar lluvia. Al
finalizar su danza, siéntese nuevamente en silencio y escuche su cuerpo,
emociones, pensamientos (como en el ejercicio anterior) y luego
escuche de nuevo la lluvia. Cuando finalice, continúe sus actividades
normales sin perder conciencia de su cuerpo y del sonido de la lluvia.
B) Esto mismo puede hacerlo con el viento. Baile viento. Siguiendo los
mismos pasos que para la lluvia. C) Baile agua cuando esté a la orilla
de un río, playa, lago, etc.</span><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[16]" /><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[17]" /><span id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[18]">CADA
VEZ QUE TENGA OPORTUNIDAD HAGA ESTOS EJERCICIOS AL AIRE LIBRE, SI ES
POSIBLE DE MAÑANA TEMPRANO O AL AMANECER. ESTÁ POR LLEGAR LA PRIMAVERA
LO QUE NOS PERMITE SALIR DE NUESTRAS CASAS SIN TANTO PROBLEMA.</span><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[19]" /><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[20]" /><span id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[21]">TRATE
DE ESCUCHAR EL SONIDO DE LOS ELEMENTOS. Si no tiene posibilidad de usar
los sonidos naturales porque está en una zona muy ruidosa donde son
acallados por los ruidos de la ciudad, puede usar ocasionalmente alguna
grabación de sonidos naturales. (Pero que contenga un solo sonido a la
vez. Ej.: Sólo agua, o solo viento, etc. Pongo acá abajo uno a modo de
ejemplo pero trate sobretodo de hacerlo con los sonidos naturales ya que
el resultado o efecto que causará sobre Ud. es poderosamente mayor al
sonido grabado.</span><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[22]" /><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[23]" /><span id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[24]">Las
personas con limitaciones físicas no deben forzar los movimientos deben
hacer lo que les permita su cuerpo sin ir obligarse a ir más allá de
sus verdaderas posibilidades.</span><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[25]" /><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[26]" /><span id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[27]">Disfrute, porque la naturaleza nos habla: escúchela y verá los cambios.</span><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[28]" /><br id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[29]" /><span id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0].[2]..[30]">No comente con nadie lo que está haciendo, ya que son ejercicios para el despertar individual. Menos aún exhiba sus logros.</span></span></span></div>
<div class="UFICommentContent" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0]">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><span data-ft="{"tn":"K"}"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/zTR8ZjqK5TE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="UFICommentContent" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[0]" style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><span data-ft="{"tn":"K"}"> </span></span></div>
<div class="UFICommentActions fsm fwn fcg" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[1]">
<span id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[1].[0]"><a class="uiLinkSubtle" data-ft="{"tn":"N"}" href="http://www.facebook.com/photo.php?fbid=335321336554336&set=a.247595728660231.62743.100002294167578&type=1&comment_id=664697&offset=0&total_comments=1" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[1].[0].[0]"><abbr class="livetimestamp undefined" data-utime="1345304652" id=".reactRoot[410].[1][2][1]{comment335321336554336_664697}..[1]..[1]..[1].[0].[0]." title="Saturday, August 18, 2012 at 12:44pm"></abbr></a></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-45731862322100339462012-10-04T08:26:00.004-07:002013-02-19T14:34:41.255-08:00EL PROCESO DE TRANSFORMACIÓN ¿Porqué y para que?<b><span style="color: red;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Publicación Nº 6</span></span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjbWtTkDOlmZteqOlaboWZioQuB0GnEylOgzynwi-ZNrAFinzXhfz1nrKjEISNgvkPrhTFRyRy_HBWjKdNDjVCtJMmWaKRgTc0RTJZcHNwRNOxYCluyCIkTQxOkQm-Obq_6P5OnrJvmBQa/s1600/mariposas.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjbWtTkDOlmZteqOlaboWZioQuB0GnEylOgzynwi-ZNrAFinzXhfz1nrKjEISNgvkPrhTFRyRy_HBWjKdNDjVCtJMmWaKRgTc0RTJZcHNwRNOxYCluyCIkTQxOkQm-Obq_6P5OnrJvmBQa/s400/mariposas.gif" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Amigos antes que nada quiero compartir con Uds. lo siguiente. Este
trabajo que estoy desarrollando de forma escrita, no es para mi, es para
aquellos de Uds. que les interese. La verdad que me resulta muy
gratificante pensar que estas cosas que he investigado y que conozco de
forma directa puedan ser accesibles y compartidas con otros/as cuando
las transformo en palabras. ¿Para que hago esto? Es solamente para que
si esto es útil para alguien más que no sea yo, ya me hace muy feliz.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Si vieron el videito del gusanito que se transforma en mariposa,
habrán visto que el gusanito no es feo. Es bonito. Tiene una forma linda
y colores en su cuerpo y parece muy compadrito y ufano de si mismo.
Parece que él o ella está contento/a con ser así….y no está mal. Pero si
empezamos a observar más en profundidad su situación, vemos que él es
muy bajito, o sea que su perspectiva de las cosas debe estar muy
limitada a su breve estatura y la posibilidad de visión que le permiten
sus ojitos o antenitas. Por lo tanto su mundo de gusanito debe ser un
bosque verde con tallos y hojas, y alguna cosa más que el pueda ver
desde su perspectiva y su aparato perceptivo que es diferente al
nuestro. También vemos que su vida está casi limitada a funciones
básicas como comer. Ellos comen enormes cantidades de hojas. Seguramente
su vida se reduce a comer, reproducirse y tener un lugar de refugio
donde otros animales no puedan comerlo.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Cuando él se transforma en oruga, o sea pierde su libertad de andar
por su bosque de hojas y queda como prisionero de esa red blanca que lo
cubre… ¿cómo se sentirá? …quizás no le guste, porque siente que tiene
menos movimientos, que no puede andar por ahí comiendo y acoplándose, y
seguramente hasta sienta dolor en su cuerpo y confusión porque no
entiende ni sabe… no puede visualizar que se está transformando en
mariposa!!! Cuando ha llegado a ese punto incluso el proceso de salir de
la crisálida conlleva un cierto esfuerzo e incertidumbre… hasta que
logra desplegar las alas …y vuela!!! Ahora su mundo se expandió, puede
ver las cosas desde otra perspectiva más amplia, ver el cielo, las
flores, todo lo que hay en la tierra y es más libre y más útil, ayuda
con su nueva forma de mariposa a que la naturaleza pueda seguir con su
creación, llevando polen de un lado a otro. Y aporta belleza y sutileza
al mundo, sobretodo a la mirada de un humano cuando pasa suavemente
volando a nuestro lado con su colorido y sutil cuerpo.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">El gusanito no tiene la opción de elegir seguir quedando gusano. La
naturaleza lo dotó con la capacidad del cambio de forma inevitable.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Lo mismo que le sucede al gusano, podemos observarlo también en otros
fenómenos que no son biológicos como la luz. La luz natural que sin
ella la vida no sería posible en el planeta, es una desordenada y
caótica danza de fotones, así como ella es tiene ya de por sí un enorme
poder de facilitar la vida y mantenerla. Pero los científicos
descubrieron que esos fotones alineados ordenadamente y direccionados a
un punto producen una luz que tiene poderes asombrosos: el rayo láser.
No nos detendremos aquí en la descripción de esto (a los que les
interese lo pueden estudiar por su cuenta). A lo que voy es que tanto un
animalito (o varios) como un elemento físico al transformarse pasa sin
perder su cualidades básicas, a otro estado de existencia diferente, más
amplio, más rico, de alguna forma podemos llamarle superior en el
sentido que adquiere más y mejores cualidades que anteriormente.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Este mismo proceso podemos hacerlo los seres humanos. Es más difícil
de visualizar porque sobretodo en nuestra cultura Occidental no existen
tradiciones que nos sean transmitidas que se dediquen a enseñarnos esto.
Me refiero a trabajar para mejorarnos como seres humanos (no a nuestro
aspecto exterior). Salvo las religiones monoteístas pero no todas han
estado presentes en Occidente y no todas son bien conocidas ya que son
muy complejas. Tampoco son todas iguales. Las personas que las practican
seriamente saben que pueden encontrar en ellas una poderosa herramienta
de transformación. Pero no todas las personas son afines a practicar
una religión, incluso muchas personas no sienten agrado por las mismas e
incluso pueden tener una fuerte fobia por las religiones.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Pero no podemos negar lo que ellas han aportado al mundo, hablo
sobretodo de la religión más antigua que tuvo más influencia en
Occidente que ha sido el Judaísmo y que luego dio lugar al Cristianismo y
el Islam. Otras religiones Orientales como el Budismo o el Taoísmo que
son religiones no teístas ( no se basan en el concepto de Dios) pero
tienen una sólida base ética y moral que es universal, o sea
comprensible por cualquier ser humano. No voy a entrar en el tema
religiones porque es muy complejo y polémico, pero lo que quiero señalar
es que ellas tienen una visión más global y profunda de la vida de lo
que puede tener una visión individual de cualquier filósofo o cultura
creada por el ser humano. Porque ellas poseen una visión no – humana de
la vida, en el caso del judaísmo de un Dios único y uno (no humanizado) y
en el caso del budismo Mahayana la comprensión de la vacuidad como
realidad última.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Perdón que me refiero sobretodo a estas dos pero son las que hasta
ahora comprendo mejor porque he estado y estoy estudiando. Ellas aportan
una visión de la vida y del sentido de ésta que es muy superior al
sentido que podemos tener los seres humanos corrientemente, aunque
algunos logran llegar a estados de comprensión más elevados que otros.</span><br />
<br />
<b><i><span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Aquí está el centro de la cuestión de porqué es importante o no el proceso de transformación. </span></i></b><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Antes que nada quisiera puntualizar que la transformación es una
decisión personal que no puede ser impuesta desde afuera ni por la
fuerza. Esto ya constituye un principio fundamental, el respeto por la
libertad de las personas. Incluso si una persona desea hacer un proceso
de transformación, la decisión así como la elección de cómo hacerlo y
con la guía o no de alguien es una decisión personal. Esto, ser libres
de optar constituye al mismo tiempo una gran responsabilidad porque si
me equivoco en la elección y el resultado puede ser nefasto, es mi
propia responsabilidad.</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Aunque también acá entra la responsabilidad de quienes ofrecen
enseñanzas para estos caminos de transformación, ellos son responsables
de lo que hacen y lo que ofrecen. Uno tanto al elegir como al ofrecer
algo debe ser muy escrupuloso y honesto de verificar si lo que está
haciendo es serio, tiene una motivación altruista de beneficiar a otros y
si lo que enseña es realmente válido y sin errores. Me estoy refiriendo
a las personas que no pertenecemos a ninguna de estas tradiciones por
no haber nacido dentro de ellas.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">En ese sentido debo yo también ser honesta y decir que si bien mi
motivación es altruista (no busco un beneficio económico ni fama o
poder) debo advertir que en mi opinión en las tradiciones más antiguas
como el Budismo o el Judaísmo (que son las que hasta ahora conozco
mejor) tienen enseñanzas que han sido practicadas y verificadas como
buenas y eficaces durante miles de años.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Lo que yo enseño no tiene esas características, pero para reducir el
efecto de defectos que pueda tener, he tratado de elegir una forma de
enseñanza que se adhiere a la realidad que está previa a las palabras o
conceptos, o sea la experiencia directa de la realidad. Incluso lo que
estoy tratando de transmitir, ni siquiera apunta a mostrar esta realidad
sino a CALIBRAR LA HERRAMIENTA QUE LA PERCIBE: UNO MISMO. Pero no en
base a conceptos sino a un trabajo directo sobre el instrumento que es
nuestro cuerpo y nuestra mente.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">El potencial que tenemos como seres humanos es inconcebiblemente
vasto y profundo, pero no hay forma de mostrarlo para que sea visible
como en el video de la mariposa o la explicación del rayo láser. Esto se
va percibiendo de forma individual en la medida que comenzamos a
trabajar en ello. Los resultados dependerán de cada uno y su dedicación y
capacidades, así como del camino que elijan.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">En el caso de lo que yo ofrezco es infinitamente menor a lo que les
puede ofrecer el Judaísmo o el Budismo (u otra tradición), pero es
aplicable a cualquier persona para hacer un trabajo básico de comenzar
un camino de comprensión de qué somos y como estamos constituidos y
cuales son las posibilidades de cambio.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">También confieso que chequeo en estos conocimientos milenarios que lo
que transmito no sea algo solamente inventado por mi, sino que hay
tradiciones que lo enseñan desde hace miles de años. Lo que estoy
intentando es aportar conocimientos que puedan ser expresados de una
forma laica sin necesidad de practicar una religión pero que aporten lo
que nos falta mucho en Occidente que es la comprensión y conocimiento
del ser humano y su potencial y como usarlo.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Vivimos como nos sale… y así nos va… o como vamos improvisando…. Y así nos va…</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;">Esto es un estímulo para que nos animemos a trabajar seriamente para
ser mejores seres humanos y poder enfrentar con mejores herramientas los
innumerables problemas que nosotros mismos generamos y no nos damos
cuenta y menos aún podemos encontrar soluciones definitivas a problemas
básicos de la vida que hacen que millones de seres nazcan y mueran sin
poder salir de una experiencia de vida signada sobretodo por el
sufrimiento y las limitaciones.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-29814208898068089712012-10-04T08:19:00.002-07:002013-02-19T14:29:29.652-08:00El ciclo completo de la vida de la mariposa Monarca<span class="userContent"><span style="color: orange; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Publicación Nº 5</b> </span></span><br />
<br />
<span class="userContent"><span style="color: orange; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Que esta Primavera todos podamos como la
mariposa comenzar un ciclo de profunda transformación interior que nos
lleve de oruga al esplendor y sutileza de la mariposa, una flor que
vuela, un arco iris vivo.</span></span><br />
<span class="userContent"><span style="color: orange; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/7AUeM8MbaIk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="userContent"><span style="color: orange; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="userContent"><span style="color: orange; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-91463048314045830872012-10-04T08:12:00.002-07:002013-02-19T14:25:10.124-08:00Escucha atenta <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><span style="color: magenta;">Publicación Nº 4</span></b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span class="userContent"> <iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/wGFog-OuFDM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></span><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif;">Hola amigos, hoy les
propongo a los que han estado haciendo los ejercicios de ejercitar la
escucha atenta. Escuchar atentamente significa concentrarse solamente en
escuchar lo que hemos seleccionado escuchar. En esta propuesta haremos 2
cosas:</span></div>
<span class="userContent"><span style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif;"> <br /> 1) Nos dedicaremos en la mañana temprano y en la noche a
sentarnos en silencio, o puede ser incluso estando en la cama
acostados, prestar </span></span><br />
<div class="text_exposed_show">
<span style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif;">atención al sonido de
los animales. Pájaros, perros, vacas, caballos, no importa lo que sea
que escuchemos. Si nos resulta difícil escuchar todo al mismo tiempo
seleccionamos solamente el sonido de una especia y prestamos atención
detenidamente hasta que logremos empezar a diferenciar los sonidos.
Veremos que hay sonidos más graves, otros más agudos, otros insistentes y
prolongados, otros rápidos y fugaces, etc., etc.<br /> Aprendamos a
diferenciar los sonidos y descubrir a que se deben las diferencias entre
uno y otro sonido. Esto se debe hacer todos los días sobretodo en esta
época que proliferan los sonidos de animales. Los que estén llevando la Bitácora, van tomando breves notas de lo que van percibiendo.<br /> <br /> 2) Solamente para los que han estado haciendo los ejercicios de <br />
Movimiento corporal con música y sienten que su cuerpo se ha
flexibilizado que han logrado amplificar la posibilidad de movimientos,
que son capaces de dejarse llevar por la música, ESAS PERSONAS PUEDEN
HACER EL SIGUIENTE EJERCICIO SIEMPRE EN SOLEDAD SIN PRESENCIA DE OTRAS
PERSONAS. Luego de finalizar la parte de movimiento, como siempre
reposarán en silencio sentados preferentemente en el piso (los que no
tienen dificultades físicas importantes para hacer esto, sino en una
silla) y habiendo terminado el observar las sensaciones corporales, los
pensamientos y emociones, cuando sentimos que ya hemos concluido esta
parte del ejercicio que venimos haciendo con regularidad pasamos a lo
siguiente: LENTAMENTE VOY DEJANDO SALIR SIEMPRE EN UN VOLUMEN BAJO UN
SONIDO. EL QUE SALGA ESPONTÁNEAMENTE, SI NO PUEDO UTILIZAR LA LETRA “M”,
Y DEJAR SALIR EL SONIDO APOYADO EN ESTA LETRA. Dejar que el sonido
salga moderada pero libremente, lo que quiere decir que va a tomar
distintas entonaciones, pero no deben forzarse, no se trata de crear una
melodía, se trata de liberar el verdadero sonido que tenemos dentro en
ese momento. Si lo deseamos podemos usar también moderadamente los
brazos, abrazándonos a notros mismos, o moviendo los brazos suave y
lentamente siguiendo el sonido naturalmente, el movimiento de los brazos
debe ser espontáneo, no forzado o creado intencionalmente, es tan sutil
como el sonido. SI HAY UNA INTENCIÓN DE HACER ALGO EN ESPECIAL EL
EJERCICIO NO CUMPLE SU FUNCIÓN QUE ES REALMENTE DETECTAR NUESTRO SONIDO
EN ESE MOMENTO Y NUESTRO MOVIMIENTO NO INTENCIONAL.<br /> <br /> Quizás no
es fácil, pero pueden ir practicando hasta que van a ir viendo como la
manifestación del sonido verdadero y el movimiento de los brazos irá
surgiendo cada vez más espontáneamente y sentiremos la diferencia del
sonido y movimiento intencional del espontáneo. Pueden llevar también
breves apuntes en la Bitácora.<br /> <br /> El sonido debe moderarse y que
no supere en intensidad más o menos parecido a cuando una madre canta o
tararea una canción de cuna a su bebé.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-53766541124896507512012-10-04T07:51:00.000-07:002012-11-07T06:35:05.375-08:00Agudizando el sentido del oído (escuchando el canto de la vida )<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Es0W8gYDC6Y?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span class="userContent"><span style="color: blue; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /><b>Publicación Nº3</b> </span></span><br />
<br />
<span class="userContent"><span style="color: blue; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Amigos para los que están haciendo los ejercicios propuestos y que
deseo les estén dando resultados positivos, que en esta etapa es
solamente el poder abrir la puerta a una d</span></span><br />
<div class="text_exposed_show">
<span style="color: blue; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">imensión interna que desconocíamos.<br /> <br />
Hoy la propuesta nueva es, ya que hemos estado sintiendo y observando
nuestro cuerpo, sensaciones, emociones, etc. y trabajando con la música
sensibilizando el sentido del oído. Acrecentemos y amplifiquemos nuestra
capacidad de escucha. <br /> <br /> Con la primavera en puerta, el clima se
vuelve más benéfico y toda la naturaleza comienza a sacudirse del frío y
el gris del invierno. La vida empieza a cantar un nuevo renacimiento de
los permanentes ciclos. <br /> <br /> De mañana al despertar no prestemos
atención inmediatamente a nuestros pensamientos, ya sea de recordar lo
que tenemos que hacer en el día, o de recordar algún suceso positivo o
negativo. NO HAGAMOS ESO. Démonos la oportunidad de escuchar la música
de la naturaleza que canta el renacer. <br /> <br /> Agudicemos el oído para
prestar atención al canto de los pájaros, quizás algún gallo que
anuncia el amanecer, depende donde estemos sentiremos diversos sonidos
provenientes de diferentes animales, ESCUCHEMOS ESE CANTO A LA VIDA DE
ESOS SERES CON LOS QUE COMPARTIMOS EL PLANETA A DIARIO Y NO LES
PRESTAMOS ATENCIÓN. Dejemos que sus cantos penetren nuestro sentido del
oído y llenen todo nuestro cuerpo y nuestro ser.<br /> <br /> Escuchemos
también el sonido de la brisa o del viento, o si llueve de las gotas de
lluvia y pensemos que todos ellos están actuando para mantener la vida,
esparciendo polen, semillas, regándolas para que luego todo eso crezca y
florezca. TOMEMOS CONCIENCIA DEL ENORME PODER CREATIVO DE LA VIDA QUE
ESTÁ SIEMPRE MANIFESTÁNDOSE (incluso durante el otoño e invierno) PERO
QUE EN ESTA ÉPOCA DEL AÑO COMIENZA A HACER ECLOSIÓN LLENANDO EL AIRE DE
PERFUME A FRUTA, LOS ÁRBOLES Y ARBUSTOS DE COLORES CON SUS FLORES Y EL
CANTO DE TODOS LOS SERES VIVOS FESTEJANDO LA VIDA.<br /> <br /> UNÁMONOS AL
CORO EN SILENCIO, escuchando esa sinfonía maravillosa de sonidos y
viendo sus colores. APROVECHEMOS PARA PASAR MÁS TIEMPO AL AIRE LIBRE,
caminando o sentados observando el color del cielo, los pájaros que lo
atraviesan volando, sintiendo al mismo tiempo el calor del sol en la
piel o el frescor del aire. <br /> <br /> Existimos gracias al poder
creativo de la vida, salgamos a su encuentro, confiemos en el poder de
la vida. Poder de cura, poder de mantenernos vivos, poder ser felices
con cosas simples.<br /> <br /> Haga todo esto solo/a, primero tenemos que
reencontrarnos con nosotros mismos y nuestro caudal de alegría y placer
para luego poder compartir con otros. Debemos aprender a nutrirnos a
nosotros si queremos tener algo que ofrecer a otros. Aprendamos a ser
felices solamente por el hecho de estar vivos y tener el majestuoso
espectáculo de la naturaleza que nos da todo y no pide nada a cambio.
SOLO HAY QUE ESTAR PRESENTES. CONSCIENTES DEL PARAÍSO EN EL CUAL VIVIMOS Y
QUE NO LE PRESTAMOS ATENCIÓN.<br /> <br /> Nútrase de energía de vida, deje
de lado la mente aflictiva que tenemos en nuestro cotidiano. Comience a
abrir un espacio para dejar entrar la vida con todo su potencial y
expulsar la enfermedad y la muerte.<br /> <br /> Nosotros tenemos el poder de elegir, vivir en el infierno o en el paraíso. ELIJA EL PARAÍSO, solo depende de Usted. </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-37992432433782562602012-10-04T07:42:00.001-07:002013-02-19T14:11:51.101-08:00El Mandala de la "Tierra Pura del Arco Iris"<span style="background-color: #cfe2f3;"><span class="userContent"><span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Publicación Nº 2</b> </span></span></span><br />
<br />
<span style="background-color: #cfe2f3;"><span class="userContent"><span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;">Amigos quiero explicar un poco el Mandala. El
Mandala según lo poquito que sé es tradicional en las culturas sobretodo
orientales (por lo menos son los que yo más conozco). No tengo
experiencia en el uso de ellos dentro de esas culturas, pero he visto
muchos y no tengo un conocimiento claro de que son. Pero en mi trabajo
de investigación sobre Creatividad que desarrollé años antes, pude ver
que la</span></span><span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;">s personas a través de la pintura
entre otras cosas vamos expresando exteriormente nuestro interior. Aunque estas pinturas no tengan valor artístico son importantes para las
personas que las hacen porque pueden plasmar algo de su vida interior. </span></span><br />
<span style="background-color: #cfe2f3; color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: #cfe2f3; color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"> Este Mandala es una forma de plasmar visualmente una síntesis del
trabajo que he desarrollado durante más de 30 años. Los signos allí
presentes no son caprichosos ni tienen un valor artístico sino que son
un lenguaje críptico a través del cual yo misma puedo sistematizar mejor
la comprensión de mi propio trabajo y expresarlo visualmente para que
otras personas que puedan interesarse por los resultados de mi
investigación puedan ir teniendo como un mapa de que se trata. Explicar
todo mi trabajo aquí es es imposible y tampoco podré desarrollar aquí
todos los ejercicios que he diseñado para la calibración de nuestra
percepción y el descubrimiento de nuestro caudal creativo así como la
comprensión de nuestro mundo interior. </span><br />
<span style="background-color: #cfe2f3; color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: #cfe2f3; color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;">El objetivo de este trabajo es
que las personas que desean explorar estas dimensiones que abarcan la
totalidad de nuestro ser (a este trabajo y o lo llamé Movimiento de la
Totalidad) ya que apunta a integrar todo el potencial que tenemos y
funcionar de forma aunada y no de forma disociada. Por supuesto que
seguramente hay trabajos mejores que el mío para explorar esto,
sobretodo en las tradiciones religiosas, por lo cual las personas que
pertenecen a ellas es mejor que hagan esto dentro de su tradición
religiosa. Esto apunta más que nada a un uso didáctico amplio abarcando
personas que no siguen ninguna tradición espiritual pero desean explorar
su mundo interior, sobretodo lo que habitualmente no nos enseñan en
ningún centro de enseñanza a los cuales asistimos toda la vida.
Lamentablemente esta carencia luego redunda en una serie de limitaciones
que tenemos para enfrentar la vida porque no hemos entrenado una parte
vital de nuestra persona, integralmente con todos los otros
conocimientos que adquirimos, para que redunden en una mejor calidad de
vida: ser felices y vivir en paz. </span><br />
<span style="background-color: #cfe2f3; color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: #cfe2f3; color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;">Las formas y colores no tienen dueños,
por lo tanto la estrella que dibujé no debe ser indentiificada con la
estrella del Rey David que es la más conocida de seis puntas, ni con
otra estrella similar de la simbología budista que es menos conocida (y
posiblemente algunas otras que desconozco). Pero de alguna forma sí expresa que la espiritualidad de las personas ha sido desarrollada
durante miles de años por las religiones, lo cual no se debe ni ocultar
ni esconder. Por lo tanto mi trabajo que es bien inferior al de éstas
tradiciones milenarias, reconoce que el origen de una visión superior de
la vida proviene de las religiones. </span><br />
<span style="background-color: #cfe2f3; color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: #cfe2f3; color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;">En mi caso la que más conozco es el
budismo, pero aquí no se trata de enseñar budismo sino tomar algunos elementos
universalmente válidos del budismo que pueden ser aplicados de forma
laica, además de los ejercicios creados por mi misma. En cuanto al budismo sobretodo me da una solida referencia de
como explicar algunos fenómenos de la conciencia que yo observé en mi
trabajo de investigación pero no tenía palabras para explicarlo en toda
su complejidad. (Aparte del hecho de que soy una estudiante y
practicante de budismo pero eso pertenece a mis opciones personales de
vida y no es lo que estoy intentando transmitir acá).</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9011252915954720094.post-29144884300189705722012-09-27T13:43:00.001-07:002013-02-19T14:09:53.870-08:00LA EXPERIENCIA DE ESTAR VIVO/A<div class="text_exposed_root text_exposed">
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<span class="userContent"><span style="background-color: #cfe2f3; color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Publicación Nº1</b> </span></span><br />
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<span class="userContent"><span style="background-color: #cfe2f3; color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Amigos ¿están concientes de estar vivos? ¿Cuantas horas trabajan por día? Ya sea en trabajos formales o informales o por su cuenta. ¿Se sienta tranquilo y sin prisa a comer a mediodía comida saludable?<br /><br />¿Cuántas hora pasa frente al televisor o la computadora? ¿Es conciente de los programas que mira, o elige a conciencia lo que mira en la compu? ¿Es capaz de darse cuenta de lo que está dejando ingresar en su mente y emociones?<br /><br />¿Se toma tiempo para estar en silencio disfrutando, o hablando con sus familiares o amigos en un ambiente tranquilo y cotidiano sin música estridente, o mucha gente alrededor hablando fuerte?<br /><br />¿Cuántas veces por semana pasa tiempo en la naturaleza, parque, playa, campo, etc.? ¿Se sienta tranquilo/a a observar el paisaje y lo disfruta en silencio?<br /><br />¿Se toma tiempo para conocerse a si mismo/a y explorar su mundo interior y su potencial?<br /><br />Si no hace nada de esto o cosas similares o mejores le recuero lo que dijo John Lennon una vez: “La vida es eso que pasa a nuestro lado mientras estamos ocupados haciendo cosas.”<br /><br />Vivimos un mundo perverso, fuera de la escala humana, sin relación con los esfuerzos que hacemos y el resultado en felicidad y bienestar para nuestras vidas. Corremos una carrera desenfrenada detrás solamente de objetivos materiales. Pero ¿poder consumir más, es realmente lo que nos da calidad de vida?<br /><br />Le propongo un camino simple y disfrutable para comenzar a explorar lo que es realmente estar vivo/a. </span></span></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed">
<span class="userContent"><span style="background-color: #cfe2f3; color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Al comienzo tómese unos pocos minutos por día, los que pueda. Elija una música suave, y explore sin forzar movimientos que Ud. pueda hacer con comodidad, disfrutando el sonido suave de la música y el movimiento del cuerpo. Concéntrese solamente en eso. Cuando finalice, siéntese en silencio con los ojos cerrados y perciba la respiración, las sensaciones del cuerpo y las emociones o sentimientos o pensamientos que puedan surgir. Dedíquele más o menos el mismo tiempo que le dedicó a explorar movimientos.<br /><br />Cuando sienta que está listo/a siga con su vida normal, pero respetando su cuerpo, sintiendo el cuerpo. No se desconecte de la percepción de su cuerpo. Viva concientemente.<br /><br />Los que experimenten este pequeño ejercicio y lo deseen, me pueden enviar comentarios.<br /> Si Ud. hace esto con regularidad aunque sea una vez por semana, verá los enormes cambios que operarán en su vida.<br /><br />Dese la oportunidad de comenzar a encontrarse con Ud. mismo/a en libertad. Sin interferencias de otras personas. Experimente la libertad de la soledad creativa.<br /><br />A modo de ejemplo le adjunto este video. No se preocupe de imitarlo, no es la intención, ella es una bailarina profesional. <br />Ud. baila para Ud. mismo/a, para acrecentar su sensación de estar vivo. Haga sus propios movimientos.</span></span></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://2.gvt0.com/vi/nUvaraDf_3Y/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/nUvaraDf_3Y&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/nUvaraDf_3Y&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div align="center" class="text_exposed_root text_exposed">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06353739299140897089noreply@blogger.com0